페이스북의 인스타그램: 축복인가 저주인가?

일어나서 휴대폰을 들고 인스타그램을 열고 스크롤을 시작하십시오.

 

우리 중 많은 사람들에게 너무나 익숙한 일상입니다. 그러나 앱은 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까?

Facebook 내부 고발자 Frances Haugen은 회사 자체 연구에서 인스타그램이 해로울 수 있음 이 밝혀진 후 인스타그램이 "다른 형태의 소셜 미디어보다 더 위험하다"고 경고했습니다.

당시 인스타그램은 이번 연구가 "복잡하고 어려운 문제를 이해하려는 노력"을 보여줬다고 밝혔다.

정치인들이 소셜 미디어를 계속 조사함에 따라 BBC는 인스타그램에서 5명에게 자신의 경험에 대해 이야기했습니다.

 

커뮤니티 구축

Dani는 인스타그램과 애증의 관계를 가지고 있습니다. 사우스 웨일즈에서 온 29세의 그는 플랫폼으로 생계를 꾸리며 트랜스젠더가 온라인에서 연결할 수 있는 커뮤니티를 구축했습니다.

하지만 그녀는 외모 때문에 학대를 받았다.

Dani는 "인스타그램은 내 인생에서 가장 큰 축복이자 가장 큰 저주입니다."라고 말했습니다.

"비공개 계정이 있는 트랜스젠더라면 어쨌든 학대를 당할 수 있습니다. 하지만 제가 온라인에서 겪었던 증오 중 일부는 영혼을 파괴하는 것이었습니다.

"혐오성 댓글은 욕설이었습니다. 누군가 제 사진을 찍어 조롱했다는 글을 올리기도 했습니다."

Frances Haugen은 MP와 Lords의 합동 위원회에서 인스타그램은 "사회적 비교와 신체에 관한 사람들의 생활 방식에 관한 것입니다. 그것이 아이들에게 더 나쁜 결과를 초래합니다."라고 말했습니다.

알코올 중독을 극복한 Dani는 소셜 미디어가 어떻게 중독성을 느낄 수 있는지 알 수 있다고 말합니다.

"저는 몇 년 동안 술에 취하지 않았지만 인스타그램은 중독성 있는 성격을 가진 사람들에게 좋지 않다고 생각합니다. 당신이 느끼는 것과 같은 느낌, 더 많이 가져야 할 필요가 있습니다."

인스타그램의 모회사 메타(Meta)의 글로벌 업무 부사장인 닉 클레그(Nick Clegg) 경은 10대 소녀들의 "압도적인 대다수"가 이 플랫폼을 사용하는 것을 즐긴다고 말하며 플랫폼을 옹호했습니다.

그는 회사가 젊은 사용자가 로그오프 하도록 유도하는 "휴식"이라는 넛지 기능을 포함하여 인스타그램의 유해한 사용을 방지하기 위한 도구를 도입할 것이라고 말했습니다.

바디 이미지

Hannah는 십 대 때부터 액세스 할 수 있었던 소셜 미디어에서 하루 6~10시간을 보냅니다.

Ayr에 있는 University of Scotland에서 공부하고 있는 24세의 그는 모든 주요 플랫폼에 대한 계정을 가지고 있습니다. 페이스북, 인스타그램, 트위터, 스냅챗, 틱톡.

"저는 아침에 일어나 모든 알림을 확인하는 정말 나쁜 습관이 있습니다."라고 그녀는 설명합니다.

"자기 전에 마지막으로 확인하는 것입니다. 하루 종일 소셜 미디어를 중심으로 돌아갑니다.

"저는 확실히 TikTok에 중독되어 있습니다. 한 번에 몇 시간씩 쉽게 스크롤할 수 있습니다. 저는 기본적으로 시간을 낭비하고 있다는 것을 압니다... 시간을 제한하려고 할 때가 있습니다."

인스타그램에서 Hannah는 자신의 신체 이미지에 대해 기분 나쁘게 만드는 인플루언서를 팔로우했습니다.

"내 몸은 그들처럼 보여야 한다는 생각이 들었고 날씬한 모델에 대한 비현실적인 기대가 생기기 시작했습니다. 정신 건강에 정말 해롭다는 것을 알고 한 발 물러서서 그들을 언팔로우했습니다."

이제 그녀는 팔로우하는 사람을 변경하여 인플루언서를 바디 포지티브 계정으로 바꿨습니다.

"모든 사람이 6 사이즈에 매우 마른 6피트 모델이 아니라는 것을 깨달았습니다. 저와 더 비슷하게 보이는 사람들을 팔로우하기 시작했고, 그 결과 제 몸에 대한 자신감이 향상되었습니다."

Hannah는 인스타그램에서 일부 증오성 댓글을 받았습니다.

"나는 너무 뚱뚱하기 때문에 살을 빼야 한다고 말하는 사람들로부터 의견을 받았습니다. 그리고 나는 겨우 10살밖에 되지 않았습니다. 그것은 제 몸에 대해 부정적인 느낌을 주었습니다."

독성 환경

북런던에 있는 혼시 여학교에서 스칼렛과 아니사는 BBC에 소셜 미디어의 위험성을 알고 있다고 말했습니다.

Scarlett은 15세이며 Facebook을 제외한 모든 플랫폼을 사용합니다.

"저는 제가 사랑하는 Emma Chamberlain과 같이 패션에 관한 콘텐츠를 만드는 YouTube 사용자를 팔로우합니다."라고 그녀는 말합니다.

“그런데 사춘기가 끝나고 미인이 정말 높은 사람을 보면 나도 저런 모습을 보여야 하지 않나 하는 생각이 들어서 정말 힘들다. 불안했다.

"많은 계정을 언팔로우했습니다."

15세인 Anisa는 부정적인 콘텐츠를 피하기 위해 팔로우하는 계정을 변경합니다.

그러나 그녀는 여전히 보고 싶지 않은 것을 온라인에서 보았습니다.

"저는 일부 사람들의 계정이 유해한 환경을 조성하는 것을 보았습니다. 저는 십 대이기 때문에 세뇌를 조심해야 한다는 것을 압니다."라고 Anisa는 말합니다.

"무슬림으로서 우리에 대한 나쁜 표현이 있는 것 같아서... 그런 유형의 콘텐츠를 보면 팔로우를 취소합니다."

소녀들은 소셜 미디어, 특히 친구들과 비디오를 만들 때 즐거운 경험을 했다고 말합니다.

스칼렛은 말한다; "나는 요리 비디오 레시피를 많이 시도했고 온라인 비디오에서 많은 기술을 배웠습니다.

"놀라운 사실과 팁과 요령, 삶의 조언이 담긴 기사도 있습니다. 비록 부정적인 것이 긍정적인 것보다 클 수도 있지만 모두 나쁜 것은 아닙니다."

소셜 프리

학교의 모든 사람이 인스타그램을 사용하는 것은 아닙니다. 15세인 Leah는 아직 계정을 만들 수 없습니다.

"그것은 밖에 있는 모든 부정적인 것들 때문입니다. 그래서 저는 어머니의 결정을 믿습니다."라고 그녀는 말합니다.

"저는 소셜 미디어를 갖고 싶습니다. 제 친구들은 모두 소셜 미디어를 가지고 있기 때문에 가끔 제 자신이 엉뚱한 생각이 들 때도 있지만 나쁜 면을 저도 압니다. 제 친구들이 부적절한 사진을 받았다는 이야기를 많이 들었습니다. 끔찍한 비디오 - 우리 나이대의 사람들이 보지 말아야 할 것들."

9월에 Meta(당시에는 Facebook으로 불림)는 "인스타그램 키즈"라고 불리는 13세 미만을 위한 "인스타그램 경험" 계획을 일시 중지했습니다.

회사는 "부모, 전문가, 정책 입안자 및 규제 기관"의 의견을 듣는 데 시간이 걸릴 것이라고 말했습니다. 인스타그램의 Adam Mosseri는 말했습니다.